Zink
Inhalt: 50 ml
 
Flüssiges Zink
Ionisches Zinksulfat
Hohe Bioverfügbarkeit
Für dein Immunsystem
Für deine Haut & Augen
 
„keine regenerationsprozesse ohne zink“

Warum brauche ich Zink?
Zink ist neben Eisen eines der wichtigsten Spurenelemente für den menschlichen Körper. Es ist an vielen Reaktionen im Körper beteiligt wie dem Zellwachstum, der Wundheilung, Stoffwechselprozessen, dem Immunsystem, der Fortpflanzung und wichtiger Bestandteil von mehr als 300 Enzymsystemen. Ohne ausreichend Zink können das Glückshormon Serotonin, Dopamin und GABA nicht gebildet werden.
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Wichtig: Regelmäßige Einnahme
‍Zink wird im Gegensatz zu Calcium nur kurzzeitig vom Körper in Muskeln und Knochen gespeichert. Da der Körper es selbst nicht herstellen kann, ist eine regelmäßige Zufuhr über die Nahrung notwendig.

‍Zinkbedarf abhängig von Phytatzufuhr
‍Phytat bzw. die Phytinsäure sind vor allem im Pflanzenreich sehr verbreitet. Für die Pflanzen dient es als Speicher für Mineralstoffe und Spurenelemente. Im menschlichen Körper bilden Phytate zusammen mit Zink schwer lösliche Verbindungen. Dies verringert die Aufnahmefähigkeit von Zink. Damit ist die Zinkaufnahme und damit auch der Zinkbedarf abhängig von der täglich zugeführten Menge an Phytaten.

Zinkmangel: Risikogruppen
Vegetarier/Veganer: Zink aus tierischen Quellen kann deutlich besser aufgenommen werden als aus pflanzlichen Lebensmitteln. Zudem hemmt die in pflanzlichen Lebensmitteln enthaltene Phytinsäure die Zinkaufnahme. Aufnahmefähigkeit von tierischem Zink: 30% ¹ - pflanzlichem Zink: 15% ².
Bei viel Stress: Durch den zusätzlichen oxidativen Stress steigt der Zinkbedarf
Sportler: Durch starkes Schwitzen können große Mengen an Mineralstoffen verloren gehen
Schwangerschaft: Der Zinkbedarf ist um 40% erhöht.
Menschen ab 65 Jahren: Es wird weniger Magensäure produziert, wodurch Mineralstoffe aus der Nahrung schlechter aufgenommen werden können. ³

Symptome eines Zinkmangels⁴
‍Da Zink an einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen im menschlichen Körper beteiligt ist, sind die Symptome sehr vielfältig. Die häufigsten Mangelerscheinungen sind:
- Erhöhte Anfälligkeit für virale & bakterielle Infekte ⁵
- Trockene Haut, Ekzeme
- Brüchige Fingernägel
- Spröde Haare, Haarausfall
- Depressive Verstimmungen ⁵ ⁶
- Unfruchtbarkeit
- Wachstumsstörungen bei Kindern